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5款美胸食品坚挺胸部大胆秀出来

2019-05-16 22:08:36 | 来源: 凉菜

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第1类、食用菌类:

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调理剂,能增能人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

1、猴头菇:

含多糖体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增能人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。

2、蘑菇:营养丰富,含有人体必须的氨基酸,多种维生素的中国自行车联赛湖北枝江鸣枪 车手田园驰骋
矿物资,含硒和丰富的维生素D,能增能人体免疫力,有益于预防胃癌和食管癌。

瑞典和美国科学家最近联合公布的1项研究结果表明,得了厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄取情况对后来乳腺癌的构成和发展可能有着较大的作用。

第2类、鱼类:

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎和海带、海蒿子等,由于它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

海带:中药名昆布,是很好的营养保健品,具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、下落胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报导,海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

第3类、水果:

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不但含有多重维生素,而且含有抗癌和避免致癌物资亚硝基胺合成的物质。

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第4类、蔬菜:

与主食公道搭配有益于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和1些绿叶蔬菜等。

1、南瓜:它含的极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

2、萝卜及胡萝卜:农谚冬吃萝卜夏吃姜,1生不用跑药堂,萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油,可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。

3、芦笋:它含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有1种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成份。

5、茄子:它含有丰富的营养成份,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物资,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

6、大蒜:实验已证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

7、百合科(葱、洋葱、蒜等)和10字花科(元白菜、白萝卜、芜菁等)蔬菜:它们含有多量的硫化合物,能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用,能增能人体预防癌症的效果。

第5类、牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。

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小麦(面粉)、玉米、大豆及1些杂粮均有益于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并下降胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食品的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

玉米:即玉蜀黍,其营养价值超过面粉、大米,常常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁,这些能提高人的免疫功能,以胶发挥防癌作用。

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